专访刘敏：解密排球成功之道

破茧成蝶，初露锋芒：刘敏的排球启蒙与蜕变之路

赛场上，当刘敏高高跃起，一记重扣撕裂空气，留下一道惊艳的弧线；当她精准判断，垫球稳如磐石，化解对方的猛烈攻势，那一刻的专注与力量，仿佛凝聚了无数汗水与时光。这位中国女排的闪耀新星，不仅拥有出色的技术，更以其坚韧不拔的精神感染着每一位观众。今天，我们有幸独家专访刘敏，试图走进她的内心世界，探寻她从一个懵懂少女成长为世界冠军的背后，究竟蕴藏着怎样的排球成功之道。

“其实，我最早接触排球，完全是机缘巧合。”刘敏的笑容带着一丝少女的羞涩，但眼神中却透露着运动员特有的坚定。“小时候我个子就比同龄人高一些，教练看到我，觉得是个好苗子，就问我有没有兴趣试试。当时我并没有太多概念，只是觉得有趣，就跟着去了。”就这样，排球的种子悄然埋下。

初入排球训练营，刘敏面临的挑战远不止于技术。“刚开始真的很难，每天的训练量很大，动作也一遍遍重复。有时候会觉得很累，也很枯燥。”她坦言，最让她感到困难的是心理上的适应。“和队友们在一起，大家都很努力，但竞争也是无声的。我需要学会如何在压力下保持稳定，如何快速从失误中走出来。

那时候，教练的一句话一直激励着我：‘排球不是一个人的运动，团队的信任和支持才是最重要的。’”

这句话，成为了刘敏排球生涯中一个重要的指引。她开始更加主动地去观察、去学习、去融入。她会细心地观察队友的动作，主动与教练沟通自己的困惑，积极参与团队的讨论。她深知，个人的闪光固然重要，但团队的整体实力才是赢得比赛的关键。“我记得有一次训练，我连续几次发球失误，当时心情非常低落。

是队长走过来拍拍我的肩膀，说‘没关系，我们相信你，下一球你会做到的’。那一瞬间，我感觉全身充满了力量。”这种相互扶持、彼此信任的氛围，让刘敏深刻体会到了“排球精神”的真谛——它不仅仅是技术的较量，更是意志、智慧和情感的融合。

随着训练的深入，刘敏的天赋逐渐显现。她的身体素质、反应速度和球感都得到了教练的高度评价。技术上的进步并非一蹴而就，更多的是日复一日的枯燥训练。每天早上天还没亮，她就已经出现在训练场上，反复练习着最基础的传球、垫球、扣球。烈日下，汗水浸湿了她的衣衫；伤痛袭来，她咬牙坚持。

为了一个完美的动作，她可以重复上千次；为了攻克一个技术难点，她可以一遍遍地推倒重来。

“很多人看到的是赛场上的光鲜亮丽，却很少有人知道我们背后付出了多少。训练场上的艰辛，只有自己最清楚。”刘敏的语气中没有抱怨，只有一种平静的叙述。“有时候，看着镜子里的自己，脸上都是泥土，身上全是伤痕，也会觉得委屈。但当我想起自己的梦想，想起那些支持我的人，所有的疲惫都会烟消云散。

”

她将每一次的成功视为对过去付出的肯定，每一次的失误则转化为继续前进的动力。“输球固然痛苦，但我们不能沉浸在失败中。关键是要从中吸取教训，找到问题所在，然后加倍努力去改进。”这种积极面对挑战的态度，是刘敏成长过程中宝贵的财富。她学会了在逆境中寻找机会，在压力下保持冷静，在每一次跌倒后重新站起。

从地方队到国家队，刘敏的成长轨迹充满了艰辛与蜕变。每一次的选拔，每一次的淘汰，都让她更加清楚自己的不足，也更加坚定前进的步伐。她不畏惧挑战，勇于承担责任，逐渐在激烈的竞争中脱颖而出，成为了中国女排不可或缺的一员。她的故事，是关于坚持、关于汗水、关于梦想，也是关于如何在压力与挑战中不断超越自我的生动写照。

冠军之心，传承之责：刘敏的责任与展望

站在世界之巅，手捧沉甸甸的奖杯，刘敏的眼中闪烁着激动与感慨。那一刻，所有的汗水与泪水都化作了荣耀的光芒。对于这位年轻的冠军而言，成功并非终点，而是新的起点。在专访的下半部分，我们将继续深入，探寻刘敏心中“冠军之心”的内涵，以及她对中国女排精神传承的理解和对未来排球事业的展望。

“获得世界冠军，对我来说，是一个梦想的实现，但它也是一种沉甸甸的责任。”刘敏的语气变得更加郑重。“当我betway·必威们站在领奖台上，代表的是整个国家，是无数支持我们的球迷。我们的一举一动，都会被放大，都会对外界产生影响。”

她认为，冠军的意义远不止于技术上的卓越，更在于精神上的引领。中国女排之所以能够一次又一次地创造辉煌，很大程度上源于其独特的精神气质——那就是“祖国至上、团结奋斗、顽强拼搏、永不言败”。这支队伍，早已超越了单纯的体育竞技范畴，成为了一种民族精神的象征。

“我常常会想起老一辈女排队员的故事，她们在极其艰苦的条件下，凭借着一股不服输的劲头，为国争光。”刘敏眼中流露出敬佩之情。“现在我们所拥有的优越条件，是她们用血汗换来的。所以，我们有责任将这种精神传承下去，并且发扬光大。”

传承，对刘敏来说，并非仅仅是口头上的宣扬，更是体现在日常的训练和比赛中。“在训练中，即使我们已经取得了很大的成绩，也不能有丝毫的懈怠。我们要始终保持一颗‘学徒’的心，不断学习新的技术，研究新的战术，提升自己的能力。”她强调，团队的凝聚力更是传承的关键。

“我们不仅要场上配合默契，场下也要像家人一样互相支持，共同进步。”

当被问及如何在比赛的关键时刻保持冷静，刘敏分享了她的心得：“心态的调整非常重要。我会提醒自己，每一次的比赛都是一次学习和成长的机会，无论结果如何，都要全力以赴。在困难的时候，我会主动和队友交流，互相鼓励，一起寻找解决问题的办法。”她还提到，心理训练也是她关注的重点。

“我们有专业的心理辅导老师，帮助我们学会如何在高压环境下保持稳定的情绪，如何将压力转化为动力。”

展望未来，刘敏对中国排球的发展充满了期待。“排球运动在中国有着深厚的群众基础，但要实现更高水平的发展，还需要我们付出更多的努力。”她认为，除了在专业竞技层面精益求精，推广排球运动的普及也非常重要。“我们希望能够看到更多青少年爱上排球，爱上这项充满活力的运动。

我们可以通过更多的公益活动，走进校园，让孩子们亲身感受排球的魅力。”

对于年轻一代的排球爱好者，刘敏也给予了诚恳的建议：“一定要热爱排球。发自内心的热爱，是支撑你走下去的最大动力。要敢于梦想，并且为之付出不懈的努力。成功没有捷径，只有脚踏实地的训练和坚持不懈的奋斗。记住，排球永远不是一个人的运动，学会与队友合作，学会付出，学会分享，你们会收获更多。

”

访谈的刘敏用一个充满力量的笑容结束了我们的对话。“我希望，未来的我，能够继续为中国女排贡献自己的力量，能够成为一名更加出色的运动员，也能够将女排精神传递给更多的人。我相信，只要我们继续努力，中国排球的明天一定会更加辉煌！”